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DIA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

La depresión no es solo tristeza

La depresión afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. No se trata de “estar triste un mal día”: es un trastorno de salud mental real y tratable.

Señales comunes:

  • Tristeza persistente
  • Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
  • Fatiga y falta de energía
  • Cambios en el sueño o apetito
  • Sentimientos de culpa o desesperanza

Recuerda: Pedir ayuda no es debilidad. Hablar con una persona profesional de la salud mental, contar con apoyo cercano y cuidarte es clave para mejorar.










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