Salud Mental Almansa Afaenpal

  Agosto: Mes del Descanso Emocional – Aprende a Priorizar tu Paz Mental El descanso emocional no es solo una pausa, es una necesidad para recargar nuestra mente y corazón. Vivimos en una sociedad donde el “estar siempre activo” se celebra, y muchas veces sentimos culpa por “no hacer nada”. Pero es fundamental entender que no hacer nada también es productivo : permite que nuestro cerebro procese emociones, reduzca el estrés y fortalezca nuestra salud mental. En la vorágine diaria, donde la conexión digital y las responsabilidades parecen no tener fin, detenernos y cuidar nuestra salud emocional es más necesario que nunca. Por eso, en agosto celebramos el Mes del Descanso Emocional , un espacio para reflexionar sobre la importancia del duelo, la desconexión digital y las vacaciones mentales. Duelo: Un proceso que necesita espacio El duelo, en todas sus formas, es una experiencia emocional profunda que requiere tiempo y espacio para ser vivido y comprendido. Ignorarlo o apresurarlo...

LA SALUD MENTAL IMPORTA La salud mental importa,y en Castilla-La Mancha se están dando pasos importantes para cuidarla.  En esta infografía te contamos de forma clara y visual qué está haciendo la región para mejorar la atención psicológica: más recursos, más profesionales, apoyo a jóvenes, y una apuesta firme por el bienestar emocional de toda la población.

  En este enlace puedes   descargar las bases  o si prefieres las puedes consultar más abajo 👇   1. TEMA El objetivo de este concurso es fomentar la reflexión y contribuir a generar una ciudadanía consciente, empática, participativa e inclusiva hacia la salud mental a través de la fotografía. Buscamos nuevas maneras de observar la Salud Mental y de mirar al colectivo de personas con problemas de salud mental y de sus familiares. Representar visualmente los problemas de salud mental puede resultar complejo. Los trastornos mentales no cambian el aspecto físico de la persona, y por tanto son “invisibles” a la mirada de cualquier persona.  Las imágenes son tan importantes como el texto a la hora de ofrecer una información alejada de estigmas. Pueden contribuir a perpetuar estereotipos, pero también pueden ayudar a que la sociedad tenga una percepción más positiva de este colectivo.   Creemos que una manera de no caer en la estigmatización ...

  En el marco del grupo “Cuidando al Cuidador”, impulsado por nuestra asociación, a lo largo de todo el año hemos realizado una actividad de grupo focal con cinco madres, de entre 60 y 80 años, cuidadoras de hijos e hijas con problemas de salud mental. La propuesta fue abrir un espacio seguro donde compartir, desde la experiencia personal, lo que significa ser mujer, madre y cuidadora a lo largo de los años. La conversación giró en torno a sus vidas, sus emociones, sus cuerpos, sus deseos y, sobre su identidad como mujeres. Este artículo recoge los principales relatos, reflexiones y emociones que surgieron. El rol de cuidadora En todos los relatos, el cuidado aparece como un eje que estructura la vida cotidiana. Es un cuidado de acompañamiento continuo. “Desde que me levanto hasta que me acuesto, estoy pendiente. Si se levanta, si ha comido, si se ha tomado la medicación, si se encuentra con buen ánimo…” “Tengo que apoyarle en varias áreas de su vida, hasta gestionar su economía ...

 LIMITES EMOCIONALES Son barreras psicológicas que una persona establece para proteger su bienestar emocional. Ayudan a mantener relaciones saludables y a prevenir la manipulación o el desgaste emocional.Por tanto, podemos decir que los límites emocionales son reglas internas que establecemos para proteger nuestras emociones, valores y bienestar mental en nuestras relaciones con los demás. Nos ayudan a decidir qué permitimos y qué no en nuestro entorno emocional. Son importantes porque:  - Te permite cuidar tu salud mental - Fomenta el respeto mutuo en las relaciones - Ayuda a mantener tu identidad y autonomía emocional.

  La Fundación Sociosanitaria de Castilla-La Mancha (FSCLM) es una Fundación perteneciente al Sector Público Regional, creada en el 2001 por el Gobierno de Castilla-La Mancha. El órgano de gobierno de la Fundación lo constituye el Patronato, cuyo Presidente es la persona titular de la Consejería de Sanidad, en nombre y representación de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha; la Vicepresidencia Primera del Patronato la Consejera de Bienestar Social; la Vicepresidencia Segunda del Patronato la ostenta el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM) y como vocales en representación del movimiento asociativo de la Región participan la Federación de Asociaciones y Familiares de personas con Enfermedad Mental de Castilla-La Macha (FEAFES CM) y la Federación de personas con Diabetes de Castilla-La Mancha (FEDICAM). El Patronato es el responsable de marcar las directrices y líneas de actuación de la entidad, aprobar los presupuestos y garantizar que la Fundación cumple con sus ...