Desde nuestro grupo de apoyo mutuo de mujeres, hemos desarrollado una actividad muy especial: crear y dar voz a nuestros propios testimonios. Cada una de las participantes ha trabajado su historia personal, poniendo palabras a su experiencia de vida y también a lo que ha significado vivirlos siendo mujer. Porque la salud mental no se vive igual para todas. Porque el estigma se cruza con los mandatos de género, con la culpa, con el silencio, con la sobrecarga y, muchas veces, con la soledad. Este proceso no ha sido solo un ejercicio narrativo. Ha sido un espacio de escucha, de respeto y de valentía. Un espacio donde cada historia ha sido acogida sin juicio y donde la vulnerabilidad se ha convertido en fuerza colectiva. Hoy compartimos los testimonios compartidos por estas mujeres como un acto de visibilización y de reivindicación. Visibilizar la salud mental. Visibilizar las experiencias de las mujeres. Visibilizar que detrás de cada diagnóstico hay una persona, una trayec...
SALUD MENTAL EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN El pasado viernes 27 de febrero , con motivo del Día del Bienestar Emocional que se celebróa el 2 de Marzo , tuve la oportunidad de participar en una pequeña entrevista en TV ALMANSA para el programa "Almansa en Vivo"para hablar sobre la importancia de la sensibilización en salud mental en la adolescencia ya que es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, el bienestar emocional es fundamental para el desarrollo saludable y la construcción de la identidad. La sensibilización sobre salud mental a través de los medios de comunicación es clave para transformar la forma en que la sociedad entiende, aborda y apoya los problemas emocionales y psicológicos.