Salud Mental Almansa Afaenpal

Taller de Salud Mental y Perspectiva de Género: Aprendizajes y Reflexiones Esta semana tuvimos la oportunidad de realizar un taller muy especial con personas que enfrentan desafíos de salud mental. El objetivo principal fue trabajar la inclusión de la perspectiva de género , entendiendo cómo las experiencias, roles y estereotipos de género influyen en nuestra salud emocional y social. Durante el taller, exploramos cómo los factores de género afectan: La forma en que vivimos y expresamos emociones. Las experiencias de discriminación, violencia o estigmatización. El acceso a recursos de apoyo y tratamiento. A través de dinámicas grupales y espacios de diálogo seguro, las personas participantes compartieron sus historias y reflexiones. Fue un momento de apoyo mutuo, reconocimiento y aprendizaje , donde quedó claro que la salud mental y la igualdad de género están profundamente conectadas . Principales aprendizajes Visibilizar desigualdades: Cada experiencia e...

  Desde nuestro grupo de apoyo mutuo de mujeres, hemos desarrollado una actividad muy especial: crear y dar voz a nuestros propios testimonios. Cada una de las participantes ha trabajado su historia personal, poniendo palabras a su experiencia de vida y también a lo que ha significado vivirlos siendo mujer. Porque la salud mental no se vive igual para todas. Porque el estigma se cruza con los mandatos de género, con la culpa, con el silencio, con la sobrecarga y, muchas veces, con la soledad. Este proceso no ha sido solo un ejercicio narrativo. Ha sido un espacio de escucha, de respeto y de valentía. Un espacio donde cada historia ha sido acogida sin juicio y donde la vulnerabilidad se ha convertido en fuerza colectiva. Hoy compartimos los testimonios compartidos por estas mujeres como un acto de visibilización y de reivindicación. Visibilizar la salud mental. Visibilizar las experiencias de las mujeres. Visibilizar que detrás de cada diagnóstico hay una persona, una trayec...

  SALUD MENTAL EN LOS MEDIOS DE  COMUNICACIÓN El pasado viernes 27 de febrero , con motivo del Día del Bienestar Emocional que se celebróa el 2 de Marzo , tuve la oportunidad de participar en una pequeña entrevista en TV ALMANSA para el programa "Almansa en Vivo"para hablar sobre la importancia de la sensibilización en salud mental en la adolescencia ya que  es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, el bienestar emocional es fundamental para el desarrollo saludable y la construcción de la identidad. La sensibilización sobre salud mental a través de los medios de comunicación es clave para transformar la forma en que la sociedad entiende, aborda y apoya los problemas emocionales y psicológicos.

  DIA MUNDIAL PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL EN ADOLESCENTES La adolescencia es una etapa clave y vulnerable. Promover el bienestar emocional es fundamental para prevenir problemas de salud mental y crear entornos seguros. El bienestar emocional no significa no tener dificultades, sino aprender a manejarlas con equilibrio. Implica desarrollar resiliencia, autoestima, habilidades sociales y relaciones saludables.

 CONCIENCIACIÓN SOBRE LA AUTOLESIÓN Cada 1 de marzo se recuerda el Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión, una jornada dedicada a dar visibilidad, fomentar la comprensión y brindar apoyo a quienes viven esta situación. La autolesión no es una búsqueda de atención ni un acto impulsivo sin sentido; es una expresión de dolor emocional que necesita empatía, escucha y acompañamiento, no críticas ni prejuicios.

  Cuando la enfermedad toca la mente: historias que no se cuentan Cuando la enfermedad toca la mente: historias que no se cuentan Durante años hemos hablado del cáncer como una enfermedad del cuerpo. Medimos tumores, contamos ciclos de tratamiento y celebramos remisiones. La conversación pública se llena de cifras, avances médicos y estadísticas de supervivencia. Pero hay algo que casi nunca aparece en los titulares: la salud mental de las personas que lo enfrentan. El cáncer no solo afecta los órganos, también afecta los pensamientos y las emociones. El día del diagnóstico no solo cambia un expediente médico; cambia la manera en que alguien ve su vida. De pronto, todo se divide en un “antes” y un “después”. Lo que antes era rutina se vuelve incierto, los planes se suspenden y la palabra “futuro” adquiere un peso distinto. La vida cotidiana se llena de decisiones difíciles, consultas médicas y preguntas sin respuesta, y eso genera una presión emocional constante. Muchas personas de...