Salud Mental Almansa Afaenpal

El taller de ritmo se desarrolla mediante percusión corporal, instrumentos sencillos y dinámicas grupales, trabajándose la coordinación, la autoestima y la expresión emocional, creando un espacio accesible, inclusivo y fácil de seguir para todas las personas. Esta actividad, pone el foco en el ritmo como herramienta de conexión con el cuerpo y de fortalecimiento personal. Además, incorpora una clara perspectiva de género, reconociendo que la forma de moverse, expresarse y ocupar el espacio está influida por roles y estereotipos sociales. A través del trabajo rítmico, se fomenta la confianza, la presencia corporal y la validación del propio movimiento, ayudando a romper con la idea de que hay que moverse con miedo, hacer poco ruido o pasar desapercibidas. El taller refuerza la autoestima corporal y emocional, promoviendo que todas las personas se sientan visibles, capaces y valoradas, independientemente de su edad, condición física o género. 💜 Mover el cuerpo también es una forma de...

  En el marco del grupo “Cuidando al Cuidador”, impulsado por nuestra asociación, a lo largo de todo el año hemos realizado una actividad de grupo focal con cinco madres, de entre 60 y 80 años, cuidadoras de hijos e hijas con problemas de salud mental. La propuesta fue abrir un espacio seguro donde compartir, desde la experiencia personal, lo que significa ser mujer, madre y cuidadora a lo largo de los años. La conversación giró en torno a sus vidas, sus emociones, sus cuerpos, sus deseos y, sobre su identidad como mujeres. Este artículo recoge los principales relatos, reflexiones y emociones que surgieron. El rol de cuidadora En todos los relatos, el cuidado aparece como un eje que estructura la vida cotidiana. Es un cuidado de acompañamiento continuo. “Desde que me levanto hasta que me acuesto, estoy pendiente. Si se levanta, si ha comido, si se ha tomado la medicación, si se encuentra con buen ánimo…” “Tengo que apoyarle en varias áreas de su vida, hasta gestionar su economía ...

El cuento “Valentina y la isla dorada” , una historia que invita a reflexionar sobre la igualdad, el respeto y el valor de creer en una misma. A través del viaje de Valentina, descubriremos la importancia de la colaboración, la empatía y la escucha activa, aprendiendo que cuando trabajamos juntas y juntos, somos capaces de superar cualquier desafío y construir un mundo más justo. Cuentacuentos en igualdad, es una iniciativa de Salud Mental Almansa Afaenpal que cuenta con el apoyo y la financiación del Instituto de la Mujer de Castilla La Mancha. Os presentamos “Valentina y la isla dorada” , un cuento que nos llevará a una aventura llena de aprendizajes sobre la igualdad, el respeto y la fuerza del trabajo en equipo. ¿Están listos y listas para acompañar a Valentina en este viaje? Puedes leerlo o   descargarlo desde aquí