馃尶 Taller de Aromaterapia para el Bienestar Emocional 馃尶
Una propuesta sensible y complementaria para acompa帽ar procesos de salud mental
¿Sab铆ais que los aromas pueden influir en nuestro estado de 谩nimo, ayudarnos a relajarnos o incluso favorecer el descanso? La aromaterapia es una t茅cnica natural que utiliza aceites esenciales extra铆dos de plantas para promover el equilibrio f铆sico, mental y emocional.
Con esta idea nace nuestro Taller de Aromaterapia para personas con problemas de salud mental, una propuesta pensada para acompa帽ar desde lo sensorial y lo emocional a quienes transitan situaciones de ansiedad, estr茅s, insomnio o estados de 谩nimo bajos.
馃挧 ¿Qu茅 hicimos en el taller?
Durante las distintas sesiones de este taller, hemos aprendido a:
-
Conocer qu茅 es la aromaterapia y c贸mo act煤a sobre nuestras emociones.
-
Explorar distintos aceites esenciales con propiedades relajantes, estimulantes o equilibrantes (como lavanda, naranja, incienso, romero y menta).
-
Vivir experiencias olfativas guiadas para conectar con el cuerpo y las sensaciones.
-
Aprender formas seguras de usar los aceites en el d铆a a d铆a.
-
Crear peque帽os recursos personalizado con aroma terap茅utico (saquito emocional, saquito t茅rmico y saquito perfumado).
Se ha dirigido a personas que est谩n atravesando procesos de salud mental (ansiedad, estr茅s, tristeza, etc.) ofreciendoles una herramienta complementaria de autocuidado. No se necesitaba experiencia previa, solo curiosidad y ganas de conectarse con los sentidos.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg) |
| Trasplantando las plantas arom谩ticas |
 |
| Conociendo las plantas arom谩ticas |
 |
| Nuestros saquitos t茅rmicos |
.jpeg)
.jpeg) |
| Preparando los saquitos t茅rmicos |
.jpeg) |
| Comprobando el aroma de los aceites |
 |
| Preparando un saquito arom谩tico |
.jpeg) |
| Haciendo las pr谩cticas |
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg) |
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Comentarios
Publicar un comentario