Salud Mental Almansa Afaenpal

  Grupos de apoyo en salud mental (GAM) Gracias a la financiación del Gobierno de Castilla-La Mancha y la colaboración de la Fundación Sociosanitaria de CLM , realizamos grupos de apoyo mutuo (GAM) para personas con experiencia en salud mental. Estos espacios permiten apoyarse, compartir experiencias y romper el estigma que aún rodea la salud mental. Qué ofrecen los grupos Apoyo emocional y acompañamiento entre  las personas  participantes. Intercambio de estrategias y recursos prácticos para el bienestar mental. Participación de personas  profesionales según las necesidades del grupo: recursos actualizados formación en habilidades y estrategias intervención en crisis Todo pensado para fortalecer la resiliencia y el desarrollo integral de las personas que asisten . Beneficios de los GAM Que la persona se sienta  acompañada y comprendida . Que las personas puedan compartir y aprender de otras...

  EFECTOS DE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS EN LA SALUD Tomarlas en exceso puede afectar el corazón, el cerebro, al sueño y la salud mental , incluso en personas sanas. Si ya tienes ansiedad, estrés u otros problemas de salud mental , estos riesgos aumentan y pueden empeorar tus síntomas. CONSEJOS : Limita su consumo, prefiere agua, infusiones o zumos naturales, y cuida tu bienestar físico y emocional.

DIA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN La depresión no es solo tristeza La depresión afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. No se trata de “estar triste un mal día”: es un trastorno de salud mental real y tratable . Señales comunes: Tristeza persistente Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas Fatiga y falta de energía Cambios en el sueño o apetito Sentimientos de culpa o desesperanza Recuerda: Pedir ayuda no es debilidad. Hablar con una persona profesional de la salud mental, contar con apoyo cercano y cuidarte es clave para mejorar.